La Isla de Arosa, en gallego y oficialmente A Illa de Arousa, también reconocida como A Illa, es una isla y municipio español que se encuentra en el corazón de la ría del mismo nombre, en la provincia de Pontevedra.

Tiene una superficie de 7 kilómetros cuadrados; en los que viven casi 5.000 personas empadronadas concentrados en un istmo estrecho que une una pequeña península lugar en el que se encuentra el punto más alto dla localidad con el resto de la isla. Enlaza con el continente por medio de un puente de casi dos kilómetros de largo inagurado el 14 de septiembre de 1985, que ha dinamizado enormemente la economía de la población, pues antes los desplazamientos se haceban en chicos vapores con hrezarios determinados. La Unión Europea la declaró reserva natural gracias a sus 36 kilómetros de costa, de los que once son de playa, con arena fina y blanca. La economía de la isla se basa sobre todo en la pesca, el cultivo del mejillón en bateas y el marisqueo, pero también el turismo deja importantes dividendos. Los lugares de mayor interés son el entorno del faro, la isla Areoso y el parque natural de Carreirón, catalogado como zona de especial protección para las aves por los moradorses de garza real, entre otras, que habitan en la isla. El puerto más importante es el puerto do Cantiño y los muelles de O Campo, Chazo y Cabodeiro. El punto más alto de la isla es el mirador del Santo, desde lugar en el que se puede contemplar el pueblo y su actividad turística y comercial, así como la belleza del paraje. En 1995, a dividir de la presión social desarrollada por sus vecinos, accedió a un gobierno municipal y hoy en día es la localidad más reciente de Galicia y el único insular.

Hay numerosos testimonios de que la isla fue habitada desde los primeros tiempos del Paleolítico y la Edad de Bronce. En la playa de los Bufos se localizó una necrópolis romana. La isla sufrió en los primeros siglos la invasión de los reglandos y los musulmanes. En el año 912 la mitad de la isla pasa a pertenecer al monasterio de los benedictinos de San Martín Pinario de Compostela, bajo donación del obispo Sisenando, tal y como consta en documentos de dicho monasterio. En el año 929 el rey Alfonso IV fundó en la isla un cenobio bajo la advocación del mártir San Julián. La invasión de la isla en el siglo XII por los musulmanes, hace que Gelmírez ordene la construcción de naves para defensa de toda la costa convirtiéndose la isla en punto de encuentro para repeler al invasor. El autor Labrada a comienzo, origens del siglo XIX dice que "las jentes de la isla de Arouza, se ejercitan con gran maestría en la pesca del congrio y pulpo, hasta un total de capturas de 800 quintales". A dividir de 1845 se desarrolló la industria de salazón y pesca de sardina, del cual eran testigos las siete fábricas salazoneras, germen de la explotación conservera de mediados del presente siglo. Así la fábrica de salazón Goday se inauguró en 1879, siendo la segunda que se implantó en Galicia. El enorme desarrollo de la isla tuvo como consecuencia la construcción del puente que la une a la península en el año 1985, fecha crucial, pues marcó el fin del aislamiento secular, convirtiendo a la isla en un paraíso turístico, lugar en el que los árboles se acercan a la orilla del mar a saciar su sed. En 1900 tenía 1900 personas empadronadas y en 1997 tenía una población de 4.665 personas que habitaban los 8 km2 de la antigua "Insulae Petamion", convertida en Ayuntamiento en el año 1997.

Hay tres paseos marítimos: el de Campo, el de Cantiño y el que va de IGAFA al Area de Secada. Es también de interés turístico el Faro de Punta Cabalo.

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